Zamówienie wyślemy do 00 00 00
| Autor | Aleksandra Łoś, Elżbieta Wilczyńska, Magdalena Gruszka, Renata Grzywacz, Vasylyna Petrovets, Emilian Zadarko, Jarosław Herbert |
|---|---|
| ISBN | |
| Rok wydania | |
| Format | |
| Cena katalogowa |
Spis treści
Pojęcia i skróty
1. Wprowadzenie
2. Cele i zadania treningu zdrowotnego
3. Wybrane zagadnienia z metodyki zajęć w treningu zdrowotnym
4. Programowanie treningu zdrowotnego
4.1. Kontrola i diagnozowanie treningu zdrowotnego
4.2. Diagnozowanie aktywności fizycznej
4.3. Znaczenie ćwiczeń funkcjonalnych i stabilizacyjnych
4.4. Istota i znaczenie rozgrzewki w treningu zdrowotnym
4.5. Podstawowe formy zajęć w treningu zdrowotnym
5. Zagrożenia związane z treningiem zdrowotnym
6. Żywienie w treningu zdrowotnym
